Los sofocos y los cambios de humor hacen que muchos de nosotros recurramos a la terapia de reemplazo hormonal para aliviarnos. Sin embargo, los mejores servicios de entrega de comidas para la pérdida de peso durante la menopausia también pueden aliviar los síntomas de la menopausia. Aunque hemos sido condicionados para sentirnos impotentes en esta etapa de la vida, tomar el control de nuestra dieta puede empoderarnos para cambiar esa narrativa.
Ya sea que esté en la menopausia, recién comenzando la perimenopausia o haya completado un año sin menstruación, no tiene que ser víctima de sudores nocturnos, grasa abdominal o pérdida de energía. La ciencia ha demostrado que ciertos alimentos pueden hacerte sentir mejor, y el servicio de entrega de comidas adecuado puede ayudar.
Hemos seleccionado una lista de los servicios de alimentos más amigables con las hormonas y ricos en nutrientes, además de algunos excelentes consejos para facilitar la transición a esta nueva fase de la vida. El hecho de que lo ayuden a perder peso es solo una ventaja adicional.