Tener sobrepeso no solo te hace sentir mentalmente estresado, sino que también provoca varios problemas de salud, incluidas las enfermedades cardiovasculares.
Deshacerse de esos kilos de más puede ser difícil, pero no imposible. En lugar de seguir un plan de dieta estricto, incluya especias indias saludables en su dieta diaria para perder peso y mejorar su salud en general.
Repleto de propiedades antivirales, antibacterianas y carminativas, la asafétida ayuda a impulsar su metabolismo, lo que acelera el proceso de quema de grasa y lo ayuda a perder peso.
También controla la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre. Puede agregar media cucharadita de asafétida al agua tibia y beberla temprano en la mañana con el estómago vacío para promover una pérdida de peso más rápida.