Cuando se trata de perder peso, muchas personas no saben a dónde dirigir su atención: si deben centrarse en perder unos cuantos kilos o si deben perder centímetros de la barriga y los brazos.
La nutricionista Azra Khan responde esta pregunta en Instagram. En un video, explica que si pierdes peso, pierdes grasa, peso muscular, peso de agua, etc. “Pero si estás perdiendo pulgadas, estás perdiendo pura grasa”, dice.
Según ella, perder grasa siempre es más beneficioso que perder peso. “Entonces, concéntrate en eso”, sugiere.
Khan explica en la leyenda que el peso es solo un número. “Depende no solo del arduo trabajo que realiza, sino también de cuándo comió por última vez, el momento de su período, la ropa que usa, si está hinchada o no”.