“El té verde es una rica fuente de antioxidantes. Pero no contiene ingredientes comprobados para la pérdida de peso o la pérdida de grasa”, dijo.
Para el té verde no versado que se elabora a partir de la planta camellia sinensis, recibe su nombre del color verde esmeralda que adquiere cuando se preparan hojas sin procesar ni fermentar.
Muchos estudios han declarado que el té verde puede complementar los esfuerzos para perder peso siempre que uno sea consistente con sus entrenamientos, y el Dr. Indu estuvo de acuerdo.
“Puede contribuir indirectamente (a la pérdida de peso) ya que frena los antojos porque estás bebiendo un líquido tibio. Pero si va a agregar toneladas de miel a su té verde, reconsidere. De hecho, puede aumentar de peso”, comentó.
Entonces, ¿qué hay que tener en cuenta a la hora de tomar té verde? Beber grandes cantidades de té verde puede causar efectos secundarios debido al contenido de cafeína, por lo tanto, la moderación es la clave.